Medicinsk fotvård

It's all possible

Klinikens öppettider:

Medicinsk fotvård, Fotvård

Gummibandsövning:

Placera en grov Gummi/hårsnodd mellan dina stortå.
Dra sakta ut så att fötterna formar ett V.
Släpp sakta in tårna igen.
Upprepa.

Pennfäktning:

Grip en penna med tårna.
Fäkta sedan mot ett bordsben eller dylikt.
Byt fot.

Balansövning:

Stå barfota på ett ben.
Titta rakt fram.
Extra jobbigt blir det om du blundar.
Byt fot.

Plocka papper/penna:

Knip tag med tårna ordentligt och håll någon sekund, upprepa med andra foten.
Två varianter.